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其實(shí)跑步機(jī)對(duì)于很多愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人士是一種非常方便的東西，但是有的時(shí)候挑選跑步機(jī)是個(gè)麻煩事，那么跑步機(jī)電動(dòng)的好還是不是電動(dòng)的好呢？

跑步機(jī)電動(dòng)的好還是不是電動(dòng)的好

電動(dòng)的好一些。

跑步機(jī)選擇電動(dòng)的會(huì)要比不是電動(dòng)的好一些，但是實(shí)際上還是可以根據(jù)個(gè)人的跑步需求和喜好來(lái)決定。

電動(dòng)跑步機(jī)顧名思義其是通過(guò)電動(dòng)跑步機(jī)來(lái)帶動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)，先對(duì)來(lái)說(shuō)不需要自行帶動(dòng)跑步機(jī)來(lái)跑步，所以跑步相對(duì)會(huì)輕松一些的，對(duì)于機(jī)體的壓力也沒(méi)有那么大，可以打造一個(gè)良好的跑步環(huán)境。

其次電動(dòng)跑步機(jī)一般來(lái)說(shuō)也會(huì)要比不是電動(dòng)跑步機(jī)儀器功能更多，其起到的效果也會(huì)更加的多，可以根據(jù)自身的喜好來(lái)自行調(diào)節(jié)，所以也更加適合廣泛的人群。

但是電動(dòng)跑步機(jī)相對(duì)來(lái)說(shuō)比不是電動(dòng)的跑步機(jī)要貴上很多，所以可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇。

跑步機(jī)電動(dòng)和機(jī)械的區(qū)別

構(gòu)造原理

機(jī)械跑步機(jī)構(gòu)造主要是利用一個(gè)傳送帶套子，里面兩端兩根固定軸將傳送帶拉緊，由一個(gè)軸和滾軸鏈接而成，利用人力來(lái)發(fā)動(dòng)。

而電動(dòng)跑步是通過(guò)變頻器來(lái)控制馬達(dá)的轉(zhuǎn)速而實(shí)現(xiàn)跑步時(shí)的速度變化，從而依靠電動(dòng)而帶動(dòng)跑步者。

運(yùn)動(dòng)效果

機(jī)械跑步機(jī)主要是通過(guò)跑步者的腳和傳送帶之間的摩擦力而帶動(dòng)來(lái)起到運(yùn)動(dòng)效果的，主要是靠人力發(fā)力，其在運(yùn)動(dòng)效果會(huì)要比電動(dòng)跑步機(jī)的強(qiáng)度要大上一些。

電動(dòng)跑步機(jī)主要是依靠電動(dòng)進(jìn)行，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，偏向于有氧，可以提高跑步者的心肺功能、肌肉耐力等，對(duì)于脂肪的消耗更快。

跑步機(jī)電動(dòng)坡度實(shí)用嗎

有一定的用處。

跑步機(jī)電動(dòng)坡度是有一定的實(shí)用性的，這是因?yàn)殡妱?dòng)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就比較小，若是增加坡度的話(huà)，可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，從而達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果。

跑步機(jī)電動(dòng)坡度還是有一定的好處的，可以跟隨自身的身體素質(zhì)來(lái)做適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度調(diào)整，對(duì)于機(jī)體而言是有比較好的鍛煉的。

跑步機(jī)是傾斜好還是平的好

平的好。

跑步機(jī)選擇的話(huà)，選擇平的會(huì)比較好，在使用的時(shí)候，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整坡度，不建議一直采用傾斜的跑步機(jī)。

因?yàn)閮A斜的跑步機(jī)會(huì)對(duì)膝蓋造成一定的壓力，長(zhǎng)期如此下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致膝蓋造成損傷等癥狀。