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跑步是很多人都會做的一個運(yùn)動項目，但是跑步范圍是一個要求，就影響了跑步，也就出現(xiàn)了跑步機(jī)，那么跑步機(jī)是電動的好呢還是機(jī)械的好呢？

買跑步機(jī)是電動的好還是機(jī)械的好

根據(jù)自己的需求來選擇。

電動跑步機(jī)和機(jī)械跑步機(jī)各有各的好處和有點，選擇電動的還是機(jī)械的主要是看自身對于跑步機(jī)的要求，所以對于跑步機(jī)上的選擇是因人而異的，但是在有條件的情況下，會比較推薦電動跑步機(jī)。

機(jī)械跑步機(jī)相對于電動跑步機(jī)來說，要費(fèi)力許多，所以運(yùn)動效果相對來說要好上一些，而且相對于電動跑步機(jī)價格要便宜，但是其構(gòu)架比較固定，比較龐大，不方便攜帶，更加適合于家庭中使用。

而電動跑步機(jī)則是通過跑步機(jī)本身來帶動運(yùn)動者，相對來說運(yùn)動強(qiáng)度更加輕松，但是可以提高運(yùn)動量，可以更好的消耗脂肪，相對來說更加適合偏愛有氧運(yùn)動者。

機(jī)械跑步機(jī)和電動跑步機(jī)的區(qū)別

構(gòu)造原理

機(jī)械跑步機(jī)的運(yùn)動效果是利用一個傳送帶套子，里面兩端兩根固定軸將傳送帶拉緊，由一個軸和滾軸鏈接而成。

而電動跑步機(jī)構(gòu)造和機(jī)械跑步機(jī)大部分相同，只是電動跑步機(jī)是通過變頻器來控制馬達(dá)的轉(zhuǎn)速而實現(xiàn)跑步時的速度變化，從而依靠電動而帶動跑步者。

運(yùn)動效果

機(jī)械跑步機(jī)主要是通過跑步者的腳和傳送帶之間的摩擦力而帶動來起到運(yùn)動效果的，主要是靠人力發(fā)力，其在運(yùn)動的強(qiáng)度上面來說，會要比電動跑步機(jī)的強(qiáng)度要大上許多。

電動跑步機(jī)其更加注重于有氧，其運(yùn)動強(qiáng)度小，更加可以提高跑步者的心肺功能、肌肉耐力等，對于脂肪的消耗更快。

機(jī)械跑步機(jī)能改成電動的嗎

可以改，但是需要專業(yè)人士。

機(jī)械跑步機(jī)和電動跑步機(jī)之間的區(qū)別就是變頻器和馬達(dá)，機(jī)械跑步機(jī)是沒有這兩種主要的物件，若是想要將機(jī)械跑步機(jī)則需要添加這兩種物品以及一些小零件等。

跑步機(jī)這類精細(xì)的跑步儀器是無法在家庭中進(jìn)行更改的，是需要專業(yè)人士在專業(yè)的環(huán)境下進(jìn)行更改的。

其次也不建議在家自行更改，以免造成改造失敗，反而增加了運(yùn)動的風(fēng)險。

機(jī)械跑步機(jī)是不是不好

相對來說沒有電動好。

機(jī)械跑步由于是固定的，并且需要人為發(fā)力，所以對于韌帶、關(guān)節(jié)等幾個關(guān)鍵部位受力會比較大，從而長時間對于該些部位的肌腱組織產(chǎn)生慢性疲勞，輕微的話會使得韌帶、關(guān)節(jié)吃力，讓跑步者失去跑步的興趣，而嚴(yán)重的話會導(dǎo)致韌帶、關(guān)節(jié)等慢性損傷。