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1、孩子吃飯的時(shí)候不能看電視

其實(shí)對于很多成年人來說，在平時(shí)吃飯的時(shí)候也都有著看視頻或者是看手機(jī)看電視的習(xí)慣。通常人們認(rèn)為這樣的習(xí)慣可以促進(jìn)食欲。不然一個(gè)人坐在那里光是吃飯的話，太過于無聊了。

但其實(shí)家長往往忽略了，一點(diǎn)小孩子一邊看東西一邊吃飯的話，可能會導(dǎo)致注意力不集中的情況，甚至孩子的注意力會完全的集中在電視的內(nèi)容上，而不關(guān)心自己吃飯的進(jìn)度究竟怎么樣。

而成年人是一邊看視頻，一邊能夠保證自己在一定的時(shí)間之內(nèi)將飯吃完，所以說一個(gè)有自控能力的成年人邊看電視邊吃飯的話是可以的，但是對于沒有自控能力的孩子來說的話，家長最好不要讓孩子在吃飯的時(shí)候看電視，否則會造成吃著吃著孩子就沒有食欲的情況發(fā)生，導(dǎo)致最后孩子變得不好好吃飯了，影響到身體健康。

2、吃飯的時(shí)候不要對孩子進(jìn)行說教

也有一些家長平時(shí)的工作比較忙，沒有太多的時(shí)間來陪伴孩子，所以唯一能夠和孩子說上話的時(shí)間就是在吃飯的時(shí)候，然而這些家長都有一個(gè)共性，總是喜歡在吃飯的時(shí)候?qū)⒆舆M(jìn)行一些說教。

比如說詢問孩子的學(xué)習(xí)成績，批評孩子今天的表現(xiàn)不好等等。孩子在吃飯的時(shí)候，如果聽到了自己不喜歡的話，自然而然的就會產(chǎn)生一些叛逆的心理，導(dǎo)致自己不想再吃下去這頓飯，想要快點(diǎn)逃離父母的嘮叨。

因此在孩子吃飯的時(shí)候千萬不要對孩子進(jìn)行說教，更不要對孩子進(jìn)行一些打罵，否則會影響到孩子的吃飯習(xí)慣。

3、在吃飯的時(shí)候不要讓孩子說話

俗話說得好食不言寢不語，這是有一定道理的，但是現(xiàn)在人看來，吃飯的時(shí)候有交流的話才會顯得熱絡(luò)一些，但其實(shí)讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的吃飯習(xí)慣是非常關(guān)鍵的，在吃飯的過程當(dāng)中，如果讓孩子說話的話，可能會導(dǎo)致孩子吃飯過慢的情況。

雖然吃飯慢對于腸胃有好處，但是太慢的話，對于腸胃也會造成很大的負(fù)擔(dān)，因此家長也一定要要求孩子學(xué)會食不言寢不語。