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1、建議首先養(yǎng)成良好的眼部習(xí)慣，近視后需要注意用眼，特別是在上課的時(shí)候一定要戴眼鏡，如果看的清就不需要戴眼鏡，還有就是不可以持續(xù)用眼，很容易造成用眼過度。

2、建議你平時(shí)學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，就到外面遠(yuǎn)眺一會兒，多看看外面藍(lán)色的天空和綠色的植物，多參加戶外活動，學(xué)習(xí)的時(shí)候姿勢要正確，光線要充足，不要老看電子產(chǎn)品，這樣可以減緩度數(shù)的發(fā)展。到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院眼科散瞳驗(yàn)光檢查，配一副合適的眼鏡。