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1、可以一起吃。

2、在食物性味上，海帶性寒，味咸；而板栗性溫，味甘。兩者同食可以起到中和性味的作用，因此可以同食。

3、在食物成分上，板栗含有不少的淀粉、糖分、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀等微量元素，而海帶主要含有水分、蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、纖維素、維生素、以及碘、鉀等多種微量元素，兩者成分互不相克，可以一起食用。