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薄荷葉是一種很常見(jiàn)的中藥材，既可以食用也可以藥用，很多人在上火的時(shí)候都會(huì)用薄荷葉來(lái)泡水喝，那薄荷葉泡水放多少合適呢？

薄荷葉泡水放多少合適

新鮮的薄荷葉

薄荷葉屬于一種中藥材，其性質(zhì)偏涼性，所以是不能過(guò)量服用的，如果是新鮮薄荷葉的話，因?yàn)槠渲泻休^多的水分，所以在泡水的時(shí)候一般建議可以用15-20克左右，

干的薄荷葉

如果是干薄荷葉的話，因?yàn)槠渲泻枯^少，藥物有效成分濃度較高，所以一般只需要用3-6克左右就可以了。

干薄荷和鮮薄荷葉哪個(gè)泡水好

各有優(yōu)點(diǎn)。

干薄荷是由鮮薄荷葉經(jīng)過(guò)脫水、曬干后制作而成的，在加工制作的過(guò)程中可能會(huì)有少許的藥物有效成分發(fā)生流失，而鮮薄荷葉是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的，所以從藥用價(jià)值上來(lái)看的話，鮮薄荷葉會(huì)更好一些。

但是鮮薄荷葉中含有較多的水分，在保存的過(guò)程中很容易感染細(xì)菌發(fā)生變質(zhì)的情況，所以從保存便捷性角度上來(lái)看的話，干薄荷葉會(huì)更好一些。

干薄荷葉可以放多久

12個(gè)月左右。

干薄荷葉中的水分含量幾乎為零，微生物是很難在上面生長(zhǎng)繁殖的，一般在保存得當(dāng)?shù)那闆r下大約可以保存12個(gè)月左右，建議在保存的時(shí)候做好防潮、防濕、防蛀的措施。

但干薄荷葉的保質(zhì)期也不是絕對(duì)的，如果環(huán)境溫度過(guò)高、濕度過(guò)大的話也有可能會(huì)導(dǎo)致薄荷葉提前出現(xiàn)變質(zhì)的情況，如果干薄荷葉提前變質(zhì)了的話就不建議再繼續(xù)喝了。

薄荷葉泡水的禁忌

1、體質(zhì)虛寒：薄荷葉的性質(zhì)偏寒性，其作用是宣散風(fēng)熱，因此對(duì)于一些本身體質(zhì)虛寒、容易拉肚子的人群來(lái)說(shuō)是不建議服用的，以免加重體內(nèi)的虛寒癥狀，不利于身體的健康。

2、不對(duì)癥者：薄荷葉是屬于一種中藥材，而且其性質(zhì)偏寒性，因此一般是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用的，如果不對(duì)癥就服用的話，不僅起不到很好的保健作用，反而還會(huì)對(duì)健康造成不利的影響。