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最近聽(tīng)說(shuō)了一種新的養(yǎng)生方式，就是做泥灸，之前也沒(méi)有做過(guò)泥灸，這次還是第一次去做泥灸，請(qǐng)問(wèn)泥灸一天中的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？下面一起來(lái)看看吧！

泥灸一天中的最佳時(shí)間

無(wú)特殊講究，自己什么時(shí)間方便去做的話就去做。

泥灸是一種養(yǎng)生方式，只要是不影響休息的前提下，任何時(shí)間都可以進(jìn)行泥灸，不過(guò)，泥灸具有一定的刺激性，每次進(jìn)行泥灸的時(shí)間要控制好，盡量每次做泥灸不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，以20分鐘左右為佳，泥灸后，大量的熱氣進(jìn)入身體里面，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，為身體補(bǔ)充水分。

泥灸一天可以敷幾次

最多兩次。

泥灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生方式，通過(guò)在人體上面的穴位或者一些特定的位置上進(jìn)行泥藥熱灼或者是熨燙刺激，以達(dá)到治病、防病的作用，泥灸中會(huì)放入藏紅花、當(dāng)歸、杜仲等中草藥藥粉進(jìn)行調(diào)配，不能大量或者長(zhǎng)期使用，過(guò)量使用對(duì)健康無(wú)益，因此，泥灸一次做一次為佳，最多不能超過(guò)兩次。

泥灸一天可以敷幾個(gè)部位

2個(gè)部位。

健康人群進(jìn)行泥灸的時(shí)候，同一個(gè)位置一天敷泥一次即可，不同位置，最多敷2個(gè)，也就是說(shuō)，一天之中的敷泥總次不超過(guò)2次。

注意事項(xiàng)

1、泥灸中含有大量性質(zhì)溫?zé)岬闹兴幉模幮院軓?qiáng)，體質(zhì)較弱的人群，一天敷一個(gè)部位，敷泥一次就可以了。

2、若是敷泥灸之后身體上出現(xiàn)了一些不適反應(yīng)的話，要立即停止進(jìn)行泥灸。

泥灸可以敷臉嗎

一般不敷臉。

臉部是人體中比較敏感的部位，很多人喜歡去角質(zhì)或者用一下護(hù)膚品，皮膚的角質(zhì)層比較薄，泥灸中含有礦物泥和藏紅花、雪蓮花、當(dāng)歸、川芎、雞血藤等多種中藥藥粉配制而成，具有很強(qiáng)的藥物作用，同時(shí)刺激性較強(qiáng)，敷臉的話皮膚較難耐受，對(duì)于一些敏感肌來(lái)說(shuō)，更是容易引起刺激，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，不利于皮膚健康。