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感覺(jué)最近身體較為虛弱，朋友推薦我喝鹿角靈芝補(bǔ)補(bǔ)身體，喝了幾天后感覺(jué)有些效果，但不知道這個(gè)鹿角靈芝草泡水能不能長(zhǎng)期喝呢？

鹿角靈芝草泡水能長(zhǎng)期喝嗎

需喝一段時(shí)間停服一段時(shí)間為好。

鹿角靈芝泡水具有調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、防衰老、保護(hù)肝腎功能、鎮(zhèn)靜助眠等作用，可以作為常年服用的保健飲品，一般服用周期為1-3個(gè)月左右，喝了每隔2-3天間隔性的喝一次為好，喝了一段時(shí)間還需停服一段時(shí)間，這樣更有利于身體對(duì)鹿角靈芝水的吸收和利用，避免補(bǔ)益過(guò)剩對(duì)機(jī)體造成的不適現(xiàn)象。

鹿角靈芝一次多少克

一次10克為宜。

鹿角靈芝屬于補(bǔ)氣藥，主治心神不寧，失眠，驚悸，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥，但服用前，要先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，看自身體質(zhì)是否適宜服用靈芝，以及在其指導(dǎo)下根據(jù)自身體質(zhì)確定劑量，通常保健服用一次性不可超過(guò)10克，以免對(duì)健康造成危害。

鹿角靈芝怎么泡水喝

靈芝丹參泡水

材料：丹參6克，靈芝10克。

做法：

1、丹參和靈芝洗凈切片。

2、將丹參和靈芝放入茶壺中。

3、加入適量清水。

4、用大火煮沸，再改小火煮20-30分鐘左右。

5、濾渣，取汁飲用即可。

功效：丹參味苦，性微寒，歸心、心包、肝經(jīng)，具有活血祛瘀，涼血消癰，養(yǎng)血安神的功效；而靈芝味甘，性平，歸經(jīng)歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效，兩者搭配可養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣活血。

靈芝枸杞茶

原料：靈芝、枸杞適量。

做法

1、將靈芝、枸杞洗凈，靈芝切片備用。

2、將所有材料放入杯中，注入沸水。

3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右。

4、攪勻，即可飲用。

功效：枸杞子性平，味甘，入肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎，明目，潤(rùn)肺的功效；靈芝味甘，性平，歸經(jīng)歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效；兩者搭配可補(bǔ)肝腎、安神助眠。

鹿角靈芝禁忌

1、服用有不適的人忌吃

少部分體質(zhì)較為特殊的人群喝鹿角靈芝后會(huì)出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如腹痛、嘔吐、胸悶、胃痛、不易入睡等不適癥狀，建議停止服用，以免加重身體不適。

2、對(duì)鹿角靈芝過(guò)敏的人忌吃

一般人群口服鹿角靈芝不會(huì)有什么過(guò)敏反應(yīng)，但本身是過(guò)敏體質(zhì)的人群，建議多留意，以免誘發(fā)過(guò)敏，可在第一次品嘗時(shí)先少量嘗試，如喝后24小時(shí)內(nèi)無(wú)不適反應(yīng)，即可繼續(xù)喝，若有蕁麻疹、心慌氣短、嘔吐、腹痛、喉頭水腫等過(guò)敏癥狀的，則需要立即停服，嚴(yán)重的要就醫(yī)治療，避免下次服用。

3、出血患者忌吃

鹿角靈芝具有抑制血小板積聚、抗凝血的作用，會(huì)延緩血液凝固的時(shí)間，如果目前處于身體有出血或剛做完手術(shù)的人都要忌喝鹿角靈芝，否則對(duì)病情不利。

4、陰虛內(nèi)熱者忌吃

鹿角靈芝味甘，性溫，具有很好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用，但對(duì)于是陰虛內(nèi)熱的人來(lái)說(shuō)，雖然體內(nèi)陰液虧虛，但過(guò)于燥熱，服用較為滋補(bǔ)的食品，反而補(bǔ)益不當(dāng)，容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣，可能會(huì)導(dǎo)致原本不適癥狀加重，如：手足心熱、口干口渴、盜汗遺精、小便黃赤、大便干結(jié)等。