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1、增強(qiáng)人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質(zhì)，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

2、鎮(zhèn)靜安神。大棗中所含有的黃酮，有鎮(zhèn)靜和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。

3、抗癌。紅棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

4、補(bǔ)氣益血。紅棗味甘入脾，而且各種維生素含量很高，因此能補(bǔ)養(yǎng)脾胃之氣。