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牛蒡根是一種藥用價(jià)值較高的中藥材，其具有潤(rùn)腸通便、益智健腦、美容養(yǎng)顏等功效，而在用牛蒡根泡水時(shí)，一次放多少呢？一天喝幾杯最好呢？

牛蒡根放多少

一般5-8克。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，牛蒡根味苦，性寒，入肺經(jīng)，具有祛風(fēng)熱、消腫毒等功效，常用于治療風(fēng)熱、咳嗽、咽喉疼痛等不適癥狀，在用來(lái)泡水時(shí)，一般建議一次放5-8克為好，以免過(guò)多，使體內(nèi)寒氣過(guò)多，對(duì)自身健康不利，另外，若是用牛蒡根治療特殊疾病，用量建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不宜盲目服用。

牛蒡根一天喝幾杯最好

2-3杯。

雖然牛蒡根泡水具有一定的藥用價(jià)值，但是牛蒡根性寒，在泡水時(shí)過(guò)多飲用，會(huì)增加體內(nèi)寒氣，引起手心冒冷汗、手腳冰涼、腹瀉等寒氣過(guò)甚情況，因此一天的飲用量需注意，泡水時(shí)，一天喝2-3杯即可，另外，牛蒡根是可以反復(fù)重泡的，放入適量的牛蒡根，反復(fù)重泡至水顏色淺淡為止。

牛蒡根能長(zhǎng)期泡水喝嗎

并不建議長(zhǎng)期泡水喝。

牛蒡根并不建議長(zhǎng)期泡水喝，一方面是因?yàn)榕］蚋且环N寒性的中藥材，長(zhǎng)期泡水喝會(huì)增加人體寒氣，引起身體不適，對(duì)自身健康不利，另一方面是因?yàn)榕］蚋鳛橹兴幉?，并不是保健品，有一定的副作用，長(zhǎng)期食用會(huì)給人體帶來(lái)一些不良反應(yīng)，因此牛蒡根泡水最好一周飲用2-3次。

牛蒡根的禁忌

1、皮炎患者不宜食用

牛蒡根是一種堿性食材，含有一定的過(guò)敏原，對(duì)于皮炎或濕疹患者，并不建議食用，不僅不能很好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)加重自身病情，影響恢復(fù)。

2、脾虛便溏者不宜食用

牛蒡根是一種寒性中藥材，而脾虛便溏者此時(shí)的腸胃功能欠佳，食用牛蒡根會(huì)刺激腸胃，加重病情，常伴有腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3、孕婦、經(jīng)期女性不宜食用

牛蒡根性寒，對(duì)于孕婦、經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)，此時(shí)身體比較虛弱，食用牛蒡根會(huì)影響子宮收縮，對(duì)自身健康不利，一次在日常生活中應(yīng)該盡量避免食用牛蒡根。

牛蒡根泡水的正確方法

牛蒡根泡水的方法如下：

1、首先準(zhǔn)備牛蒡根5-8克。

2、接著將牛蒡根放入杯中，倒入90-95°的沸水。

3、然后蓋上蓋子燜3-5分鐘。

4、最后汁液變渾濁即可飲用，也可加入適量的蜂蜜調(diào)味。