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牛蒡根，相信很多人都不陌生，是一種藥用價(jià)值較高的中藥材，常用來(lái)泡水喝，那么牛蒡根泡水有什么功效與作用呢？牛蒡根泡水能排肝毒嗎？

牛蒡根泡水功效與作用

潤(rùn)腸通便

牛蒡根中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效清除人體腸道和血管中囤積的膽固醇，幫助人體廢棄物的排出，因此人體適量的飲用牛蒡根泡水能夠起到潤(rùn)腸通便的效果。

益智健腦

牛蒡根中含有多種氨基酸、天然磷脂、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，人體適量的食用，能夠直接作用于人體大腦，促進(jìn)腦細(xì)胞再生和提高細(xì)胞活性，增強(qiáng)人體記憶力，起到益智健腦的功效。

降血壓

牛蒡根中含有揮發(fā)油和黏液質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)血管韌性，擴(kuò)張血管，促進(jìn)人體血液循環(huán)，降低人體血壓，可在一定程度上預(yù)防動(dòng)脈硬化、血脂增高等情況。

美容養(yǎng)顏

牛蒡根中含有蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，適量的食用牛蒡根泡水，能夠?qū)w內(nèi)自由基有所抑制，保持肌膚細(xì)嫩有光澤，起到美容養(yǎng)顏、抗衰來(lái)的效果。

牛蒡根泡水能排肝毒嗎

有一定的效果。

牛蒡根中含有豐富的木脂素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有一定排毒解毒的作用，而且牛蒡根本身能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有效清除人體的毒素，因此牛蒡根泡水適量食用，是能夠起到排肝毒作用的，但是牛蒡根性寒，不能過(guò)多飲用，因此排肝毒的效果也有限，另外對(duì)于體質(zhì)偏寒人體最好不要飲用。

牛蒡根泡水一次放多少

一般建議5-8克。

雖然牛蒡根中含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，還具有排毒養(yǎng)顏、降血脂等功效，但是牛蒡根是一種寒性的中藥材，用來(lái)泡水的話，并不建議過(guò)多，以免增加體內(nèi)寒氣，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此建議一次放5-8克即可，另外孕婦、經(jīng)期女性需避免食用。

黃芪和牛蒡根能一起泡水喝嗎

可以適量的泡水喝。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、利水消腫、排毒養(yǎng)顏、益氣固表等功效，和牛蒡根一起，適量食用并不會(huì)有很大的問(wèn)題，還能較好的將人體內(nèi)的毒素排出，降低人體膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化、脂肪肝等疾病，但是不宜過(guò)量，因?yàn)榕］蚋院?，寒性和溫性藥材一起食用過(guò)多，會(huì)影響各自藥效，對(duì)自身健康不利。