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最近總感覺身體不好，于是去看了中醫(yī)，醫(yī)生說是陽虛，還帶有一點氣虛和腎虛，那陽虛氣虛如何調(diào)理？陽虛和腎虛是一樣嗎？

陽虛氣虛如何調(diào)理

陽虛氣虛可以通過以下方式調(diào)理：

1、中醫(yī)認為，脾主運化，能幫助運化氣血，所以陽虛氣虛的人飲食可以多食用一些健脾益氣的食物，比如黃豆、雞肉、桂圓、蜂蜜；少吃耗氣的食物，比如檳榔、蘿卜等等。

2、陽虛氣虛的人在生活上也還要注意保持規(guī)律作息，保持充足睡眠，還要注意保暖，注意勞動時或者運動時出汗受風(fēng)。

3、陽虛氣虛的人可以多做一些柔緩的運動，比如練太極等，因為陽虛氣虛的人不適宜做較大的負荷運動，以免做長久憋氣的動作，導(dǎo)致元氣耗損。

4、還可以采用一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，比如拔火罐、針灸等等，通過對穴位、經(jīng)絡(luò)的溫?zé)岽碳?，進而到達激發(fā)體內(nèi)陽氣的目的，從而改善陽虛氣虛的癥狀。

陽虛和腎虛是一樣嗎

不是。

陽虛是體內(nèi)陽氣不足所出現(xiàn)的癥狀，陽虛的種類有很多，比如腎陽虛、心陽虛、脾陽虛、胃陽虛等等，不一定是腎虛，而腎虛因為腎臟精氣不足導(dǎo)致的，腎虛的種類也有很多，常見的有腎陽虛、腎陰虛等等。

陽虛和腎虛會有相同的變現(xiàn)，比如都有面色蒼白、神疲乏力、舌苔淡白、小便清長、大便稀溏等等，但是兩者是屬于不同的虛癥，腎虛是包括在陽虛中的，但是陽虛并不等于就是腎虛。

氣血不足是陽虛嗎

不是。

雖然氣血不足的癥狀和陽虛的癥狀有一些相似，但是氣血不足和陽虛是兩種不同的疾病，其中陽虛是因為體內(nèi)陽氣不足導(dǎo)致一系列癥狀，比如畏寒怕冷、四肢冰涼、身體倦怠等，調(diào)理時要多食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>

而氣血不足是因為氣血生化不足而導(dǎo)致的一系列癥狀，比如乏力氣短、心慌、氣少懶言等，飲食上要多以補氣血的食物為主。

陽虛會導(dǎo)致陰虛嗎

可能會。

如果陽虛久了話是可能會導(dǎo)致陰虛的，因為中醫(yī)認為，陽虛和陰虛是可以相互轉(zhuǎn)化的，也可能會存在陰陽兩虛，陽虛和陰虛其中一個時間長了，也可能會出現(xiàn)另一種虛癥出現(xiàn)。

而陽虛和陰虛都是人體內(nèi)陰陽失去平衡導(dǎo)致的，其中陰津陰液都是屬于陰的，而陽虛久了，畏寒怕冷和四肢冰涼的癥狀加重了可能會導(dǎo)致體內(nèi)陰虛的癥狀出現(xiàn)。