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1、洋蔥皮表面富含一種名為槲皮素的化合物，可幫助降低血壓，維持免疫系統(tǒng)的健康?？梢杂脕戆舅刻旌葞状?，或者加入到燉菜或者燉湯中，都能達(dá)到降低血脂的功效。

2、洋蔥中除了蛋白質(zhì)和水溶性維生素含有豐富的鈣鐵硒等微量元素，對(duì)身體具有保健的功效，可以降低血壓，預(yù)防血栓和腦血管疾病。洋蔥可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，具有美容養(yǎng)顏和延緩衰老的效果，在生活中飲食要有規(guī)律，保持健康的生活方式。