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1、正常情況，白開(kāi)水燒開(kāi)后，放進(jìn)水壺中進(jìn)行保溫，擱置三天都是可以飲用，超過(guò)三天，不建議喝，最好倒了，重新燒水喝。以免在這三天時(shí)間里，這種水發(fā)生變化，帶來(lái)不利的情況，不建議過(guò)多的飲用。

2、喝水的目的，不只是為了解渴那么簡(jiǎn)單，通過(guò)喝水，還能提高身體代謝能力，促使血液流動(dòng)加速，使得身體代謝趨于正常狀態(tài)下，當(dāng)然，這樣的喝水是建立在科學(xué)喝水基礎(chǔ)上，關(guān)于喝水的量、注意事項(xiàng)要提前知曉。

3、先來(lái)說(shuō)說(shuō)量，一天喝八杯水，并不是標(biāo)準(zhǔn)，也不是恒定的，畢竟人們喝水的水杯有大有小，基本來(lái)說(shuō)，以量而言，控制在1500ml—2000ml就夠了，喝多了，也不是好事情，還會(huì)造成水中毒。并且加重身體負(fù)擔(dān)，帶來(lái)代謝異常。

4、大家一定不要喝生水，例如直接喝自來(lái)水，不可取，即使現(xiàn)如今的自來(lái)水經(jīng)過(guò)了消毒，但是其中的氯氣、細(xì)菌依然有，喝了之后對(duì)腸胃刺激是非常大的。

5、溫度高的時(shí)候，很多人喜歡喝冰水，也不建議大家多喝，冰水會(huì)刺激身體，帶來(lái)腹痛，甚至伴隨著腹瀉，都是很糟糕的事情，喝溫水就好，水燒開(kāi)后，放置一會(huì)再喝會(huì)更好，一定不要喝錯(cuò)了。