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1、紅酒燉蘋果：紅酒燉蘋果對于女性大姨媽期間產(chǎn)生的疼痛，有著極好的緩解作用，紅酒具有溫陽活血的作用，可以緩解大姨媽期的疼痛。做法比較簡單，可以把蘋果清洗切成小塊，放入到鍋中，倒入適量的紅酒，中火加熱一會關(guān)火。要注意煮熟后多浸泡蘋果一會，效果會更好。

2、蜂蜜牛奶：女性月經(jīng)時出現(xiàn)痛經(jīng)，是很痛苦的事情。會導(dǎo)致女性出現(xiàn)身體疲憊、腰酸、腰疼、腹部疼痛等等異常。嚴(yán)重影響了身體健康與正常的生活，可以喝一些熱牛奶進(jìn)行調(diào)理，牛奶中適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿?，緩解大姨媽痛?/p>