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三伏天的天氣比較熱，很多人都會(huì)在這個(gè)時(shí)候來(lái)進(jìn)行一些中醫(yī)保健活動(dòng)來(lái)起到養(yǎng)生的作用，比如艾灸、拔罐等，那三伏天艾灸肚臍的話對(duì)身體有哪些好處呢？

行氣活血

三伏天是溫度最高的一段時(shí)間，此時(shí)大自然中的陽(yáng)氣是最充足的，因此對(duì)于一些血液循環(huán)速度較慢，新陳代謝較差的人群來(lái)說(shuō)，此時(shí)適當(dāng)?shù)匕囊幌露悄毜脑挘梢源龠M(jìn)身體的氣血運(yùn)行，有溫通經(jīng)脈、行氣活血的作用。

促進(jìn)消化

三伏天的天氣比較熱，很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，而肚臍是位于腹部的中間，鄰近胃與大小腸，為下焦之樞紐，因此適當(dāng)?shù)貙?duì)此處進(jìn)行艾灸的話，還能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，起到促進(jìn)食欲、健脾養(yǎng)胃的作用。

溫補(bǔ)腎陽(yáng)

肚臍上這個(gè)位置上其實(shí)也有一個(gè)穴位，被稱為神闕穴，而神闕穴是元神之門戶，經(jīng)絡(luò)之總樞，能夠掌管人體的諸經(jīng)百脈，因此適當(dāng)?shù)貙?duì)此處進(jìn)行艾灸的話，可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、培元固本、回陽(yáng)救脫的作用。

增強(qiáng)體質(zhì)

神闕穴是一個(gè)比較重要的保健穴位，位于上焦和下焦之間，因其特殊的位置，所以一般只能艾灸而不能針刺，因此平時(shí)適當(dāng)?shù)貙?duì)此處進(jìn)行艾灸的話，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，滋補(bǔ)體內(nèi)的陽(yáng)氣，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

艾灸肚臍的時(shí)候應(yīng)該注意哪些

1、在空腹或者剛吃完飯的時(shí)候不宜艾灸臍部，脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸，而且艾灸完之后需要多喝一些溫開(kāi)水，避免喝冷水或冰水。

2、因?yàn)槟毑康钠つw比較薄弱細(xì)嫩，因此在艾灸的時(shí)候不宜離臍部太近，以免出現(xiàn)燙傷的情況。

3、艾灸之后，因?yàn)樯眢w的毛孔是張開(kāi)的，此時(shí)很容易感染風(fēng)寒，所以是不建議接觸冷水、吹冷風(fēng)的。