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1、去除脂肪肝的最佳方式是通過運動以及飲食的方法進行搭配，飲食要以清淡為主，避免吃油膩油炸的食品，食用油可以改成橄欖油，而且要杜絕抽煙喝酒，喝酒是引起脂肪肝的主要因素。

2、脂肪肝通過飲食的方法可以控制脂肪在體內的積累，但是需要通過運動才可以促進體內的脂肪代謝，可以每天堅持一個小時左右的有氧運動，連續(xù)堅持三個月的時間進行脂肪肝復查是可以明顯好轉的。