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1、海參一天吃一根就可以，多吃有些浪費(fèi)，達(dá)不到治療和輔助治療的目的。

2、海參是一個(gè)非常好的名貴滋補(bǔ)品，有些人可以適當(dāng)減量，比如老年人、孕婦、孩子，這些特殊人群可以三天左右吃一根海參。

3、海參在日常生活中具有非常強(qiáng)大的保健作用，比如可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)記憶力，提高免疫力，改善人體營(yíng)養(yǎng)，特別是可以使身體虛弱的人快速恢復(fù)，增強(qiáng)體質(zhì)。海參也適合三高人群進(jìn)行服用，對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖均具有非常好的輔助治療作用。海參屬于一種很好的滋補(bǔ)品，用量不應(yīng)該過多，不然會(huì)產(chǎn)生上火的癥狀。