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寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起吃嗎 寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起吃嗎

更新時間：2023-01-18 12:22:35作者：未知

寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起吃嗎 寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起吃嗎

1、這兩種微量元素最好分開補(bǔ)。在補(bǔ)鋅時，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開；

2、補(bǔ)充這兩種微量元素的順序最好是先鋅后鈣，白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣，吸收效果會更好；

3、補(bǔ)鋅后再給孩子補(bǔ)鈣，會更有利于鈣的吸收、沉積和利用。建議在補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的同時要在飲食上營養(yǎng)要跟上，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，谷類和肉類都含有鋅，補(bǔ)鈣期間多去曬曬溫和的太陽，以促進(jìn)人體對鈣的吸收。

本文標(biāo)簽： 寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以一起吃嗎  

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