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1、杏仁作為一種比較名貴有富有營養(yǎng)的干果,不僅可養(yǎng)顏美容,還可預(yù)防心血管疾病,控制飲食,更是益于減肥。雖然杏仁有許多的藥用價(jià)值和食用價(jià)值,但卻不可食用過量。杏仁吃多了會上火,對于腸胃虛弱的人,醫(yī)生建議最好要少吃杏仁。

2、杏仁含有大量的脂肪酸,食用過多,可能導(dǎo)致消化不良,有惡心嘔吐癥狀,對于嬰兒和大便溏瀉的人則可導(dǎo)致或加重腹瀉。對于杏仁引起的這些輕度的不適癥狀,還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服,或飲梅子汁解之。