桑葚不宜和什么一起吃 桑葚不能和什么一起吃 禁忌
2023-11-07
更新時間:2023-11-07 18:34:33作者:未知
1、洗手掌,流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓。
2、洗背側(cè)指縫,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、洗掌側(cè)指縫,掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、洗指背, 彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進行。
5、洗拇指,一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進行。
6、洗指尖,彎曲各手指關(guān)節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進行。
7、洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。