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1、盡量不選用刺激過強的潔面產(chǎn)品，以減少額頭皮膚水分和油脂的流失，保持肌膚濕潤。

2、養(yǎng)成良好作息習慣，保證充足的睡眠時間，對皮膚的保養(yǎng)非常重要。

3、日常飲食中不妨多吃點魚類，比如三文魚、鱈魚等深海魚，因為它們含有豐富的不飽合脂肪酸，能夠滋養(yǎng)肌膚，減少面部皺紋的生成。

4、維生素C可以促進膠原蛋白的生成，防止紫外線對肌膚的損傷，所以食用一些維C片對肌膚有好處，當然日?；钌钪械娘嬍骋惨嘈└缓SC的蔬菜哦。

5、皮膚中的彈性纖維流失會促進皺紋的生成，而雞皮及雞軟骨含有彈性纖維成分，生活中可以食用一些，使肌膚更細膩。

6、茶葉中富含有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的美容護膚飲料。它可以保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋。

7、養(yǎng)成了好習慣就要堅持下去，額頭皺紋緩解去除指日可待。