早上吃什么水果是提神的 早上吃什么水果是提神的呢
2024-09-09
更新時(shí)間:2024-09-09 06:32:29作者:佚名
1、蘋(píng)果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。 多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒
2、核桃、榛子、松子這些堅(jiān)果類的食品,能夠刺激大腦活動(dòng),強(qiáng)健腦神經(jīng),緩解腦疲勞。芹菜、香蕉、檸檬能夠極大地刺激腦神經(jīng)系統(tǒng),有稀釋血液、改善大腦供養(yǎng)的作用,讓大腦有一定的舒適感。