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1、直接隔著被子曬太陽可以起到補鈣的效果的，紫外線是具有穿透力的。

2、曬太陽的注意事項：不能長時間的帶孩子在陽光下暴曬，因為孩子的皮膚比較嬌嫩，如果紫外線過強，或者曬太陽的時間比較長，就可能會傷害孩子嬌嫩的皮膚，很多孩子的臉就會紅腫疼痛。另外如果是在溫度比較低的天氣里面，要注意好孩子的保暖措施，不要為了曬太陽，而把孩子的身體部位過多的暴露在空氣中，這樣也很容易導(dǎo)致孩子感冒，反而會對孩子的身體造成一定的危害。