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豆腐和海帶可以一起吃嗎（豆腐和海帶可以一起吃嗎會中毒嗎）

更新時間：2023-01-18 13:33:51作者：佚名

豆腐和海帶可以一起吃嗎（豆腐和海帶可以一起吃嗎會中毒嗎）

1、海帶和豆腐可以一起吃。

2、豆腐里面含有多種皂角苷，這些物質(zhì)可促進碘的排泄，容易引起碘缺乏，而海帶恰好是富含碘的食物。

3、海帶，是多年生大型食用藻類。孢子體大型，褐色，扁平帶狀。分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀。海帶成本低廉，營養(yǎng)豐富，是一種重要的海生資源。

4、豆腐內(nèi)含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率在95%以上，這樣的健康食品一直深受大家的喜愛。

本文標簽： 豆腐和海帶可以一起吃嗎  

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