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吃水煮花生的好處和壞處 水煮花生怎么煮好吃又入味

更新時(shí)間：2023-08-25 10:50:49作者：未知

吃水煮花生的好處和壞處 水煮花生怎么煮好吃又入味

1、花生是日常生活中很常見的一種果實(shí)類食物，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富?；ㄉ缓}和氨基酸，能增強(qiáng)人體骨骼硬度和腦細(xì)胞活力。氨基酸是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，具有抗衰老作用。

2、花生含有可溶性纖維和亞油酸，能修復(fù)受損的胃粘膜，在胃粘膜上形成保護(hù)層。

本文標(biāo)簽： 吃水煮花生的好處和壞處  

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