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1、哈密瓜含水分較多，它含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。

2、梨清甜多汁，能滋陰潤(rùn)肺、清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。若孕婦想預(yù)防妊娠高血壓，也可以吃秋梨，因?yàn)樗哂邢[的功效。

3、柑橘營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鈣質(zhì)，含有豐富的維生素，水分也多，對(duì)降火，緩解口舌干燥有幫助。吃柑橘時(shí)，最好能連上面的薄膜也吃掉，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

4、無(wú)花果很常見，可以入藥，也可以當(dāng)水果吃，具有清熱解毒的功效，有利于降火。此外，它含有不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒腦部發(fā)育有好處，孕婦可以適量吃。

5、火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其功能也非常獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

6、獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，對(duì)于降火效果明顯。