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1、女性只要確定懷孕之后，就需要開(kāi)始補(bǔ)充各方面的營(yíng)養(yǎng)。首先要補(bǔ)充葉酸，連續(xù)服用三個(gè)月葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。懷孕15周開(kāi)始補(bǔ)充鈣質(zhì)，每天服用鈣片。懷孕晚期，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑來(lái)改善貧血。

2、懷孕期間，孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求要超出未懷孕前，所以飲食方面也需要做出一些調(diào)整，水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、肉制品、主食要保證均衡攝入。