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1、精神、工作、學習狀態(tài)。注意力不能集中、記性差，睡眠時間充足，醒來仍覺乏力，喜臥喜靜等，可能提示體內(nèi)濕氣重。

2、舌象。舌體胖大，有明顯的齒痕，舌苔厚膩，一般來說是濕氣重。

3、排便情況。大便不成形，經(jīng)常腹痛、腹瀉，或大便粘膩，粘在馬桶上沖不凈。

4、關節(jié)活動不靈活，有明顯的關節(jié)疼痛，提示體內(nèi)可能有濕氣。

5、皮膚癥狀。濕氣大的人，常發(fā)皮膚濕疹、瘙癢，有些人皮膚油脂大，甚至油光滿面。