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地瓜和牛奶能否一起吃（地瓜和牛奶能不能一起吃）

更新時間：2023-01-18 09:38:33作者：佚名

地瓜和牛奶能否一起吃（地瓜和牛奶能不能一起吃）

1、地瓜也就是紅薯，它的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，含糖分比較高，可以提供熱量，另外還含有粗纖維起到通便的作用，原則上牛奶和地瓜是可以一起吃，這兩種食物之間不存在相克的情況。

2、牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪，可以增強機體的免疫力，促進骨骼對鈣的吸收，但是兩者一起吃的時候，量一定不要過多，以免出現(xiàn)打嗝、反酸、燒心、脹氣這些胃腸道反應(yīng)。

本文標簽： 地瓜和牛奶能否一起吃  

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