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1、油菜花籽能延緩衰老

油菜花籽中含有大是的維生素E和一些甾醇和磷脂還有一些不飽和脂仿酸，人們平時(shí)食用它以后能快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，能軟化血管，也能提高身體細(xì)胞活性，延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。

2、油菜花籽能健腦益智

健腦益智是油菜花籽的重要作用之一，它含有一些天然的磷脂，這種物質(zhì)不但能作用于人類的血管，還能作用于人類的神經(jīng)和大腦，對(duì)促進(jìn)大腦發(fā)育和提高腦細(xì)胞活性有很大的好處，能提高記憶力也能促時(shí)智力發(fā)育，經(jīng)常食用能起到健腦益智的重要作用。

3、油菜花籽能清肝利膽

油菜花籽是一種能清肝利膽的特殊食材，它能能提高肝臟的解毒能力，也能促進(jìn)膽汁正常代謝，平時(shí)食用對(duì)人類的肝膽都有很好的調(diào)理作用，特別適合那些患有膽結(jié)石和膽囊炎以及肝炎的人群食用。

4、油菜花籽能消炎

消炎也是油菜花籽的重要作用之一，它能涼血排毒，也能消炎止痛，平時(shí)人們出現(xiàn)燒傷和燙傷時(shí)，可以把油菜花籽研碎以后直接涂抹在受傷的部位上，能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。