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什么東西吃不胖（什么東西吃不胖還能吃飽）

更新時間：2024-08-06 15:11:23作者：未知

什么東西吃不胖（什么東西吃不胖還能吃飽）

1、很多食物會越吃越瘦，比如紫菜、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、番薯、雞蛋、菠菜、番茄等等。但是所謂吃什么都不胖，關(guān)鍵在于量，量的把握很關(guān)鍵，任何東西都不要吃多，把胃口撐大了，以后減肥就很麻煩。如果吃好吃的東西，即使熱量很高，淺嘗輒止，也會起到非常明顯的減肥作用。

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