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汗菜的功效與作用(汗菜的功效與作用漢菜做法)

更新時間:2024-01-11 03:54:07作者:未知

汗菜的功效與作用(汗菜的功效與作用漢菜做法)

1、漢菜也叫莧菜,含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C及多種礦物質(鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂等)。

2、漢菜含鐵量十分豐富,特別是紅色漢菜,是補鐵補血的佳品;漢菜中的鈣含量也很高,并且不含草酸,更有助于鈣的吸收;含有的鉀元素,可以起到降血壓的作用;漢菜的營養(yǎng)特別豐富,長期食用,可提高身體抗病能力。

本文標簽: 作用  功效  做法  

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