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1、有可能是因為過度的勞累所造成，這是由于平時缺乏體育鍛煉，體力差，應(yīng)該加強鍛煉，提高自身身體素質(zhì)。

2、還有可能是缺鈣所造成的，這是可以補充一些鈣物質(zhì)，如多喝一些骨頭湯或者補鈣的藥物，還可以服用一些虛汗停。

3、還有就是要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些蔬菜水果，多喝一些有益身體健康的夏日飲品，如綠豆湯、豆?jié){等。