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1、不建議多吃，高粱的熱量相對(duì)較高，容易發(fā)胖，高粱飴的熱量是391千卡/100克，一個(gè)高粱焦糖大約10克，所以一塊高粱飴的熱量是3.91千卡。

2、如果吃糖過(guò)多會(huì)讓脾胃過(guò)強(qiáng)進(jìn)而克制腎臟，表現(xiàn)出來(lái)就是骨質(zhì)疏松和腰膝疼痛，所以經(jīng)常喝含糖型的飲料得骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增高。另外經(jīng)常吃糖過(guò)多能夠引起牙齒上致病菌繁殖的風(fēng)險(xiǎn)增高，也容易造成齲齒的發(fā)生，而影響身體健康。