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魚肝油是能夠保護視力的最佳保健品，但是也并不是所有年齡層的人都適合使用魚肝油，那么8歲的兒童吃魚肝油嗎？

8歲的兒童吃魚肝油嗎

八歲的孩子一般不需要特別吃魚肝油了。一般出生半個月的寶寶沒有其他疾病困擾的情況下就需要按照醫(yī)生的叮囑來使用相關(guān)的魚肝油產(chǎn)品,魚肝油的使用至少需要堅持到孩子兩周歲,兩周歲以后,孩子的食物變得多樣化,也就能滿足身體所需的維生素a和維生素d,此時就可以停止單獨補充魚肝油。

魚油和魚肝油有什么區(qū)別

1、成分不同

雖然魚油和魚肝油都是營養(yǎng)物質(zhì),但兩者的成分是不同的。魚油提取自海魚脂肪,不飽和脂肪酸是主要成分;魚肝油則是一種脂肪油,這種油提取自海魚肝臟,其主要成分是維生素A和D。

2、功效不同

由于成分不同,所帶來的功效也是不同的。魚油主要的功效是調(diào)節(jié)血脂、血壓、抗凝血、降低動脈硬化發(fā)生率,同時,魚油還是心腦血管疾病與老年癡呆等病癥的預(yù)防幫手。

而魚肝油富含維生素A和D,是兒童發(fā)育時期用來保護孩子眼睛、促進骨骼發(fā)育、鞏固牙齒的營養(yǎng)品。

3、價格不同

成分不同,提取方式不同,加上作用不同,這些都導(dǎo)致魚油和魚肝油的價格有很大的差別。

八歲孩子吃什么補腦

1、核桃

核桃是公認的最好的補腦的食物之一,那是因為其中富含亞油酸,而亞油酸可以刺激到大腦神經(jīng),再者其中豐富的不飽和脂肪酸,具有強化腦血管彈力的作用,因此也就可以起到一個促進大腦發(fā)育的作用了。其實在民間早已經(jīng)有吃核桃補腦的傳統(tǒng)了。

2、瘦牛肉

瘦牛肉中含有豐富的Fe,Fe是一種重要的礦物質(zhì),能幫助孩子保持活力和集中注意力。也是一種很好的健腦食物。

3、燕麥

燕麥燕麥富含豐富的維他命、纖維素、鋅、鉀等元素,作為早餐食用,能為孩子提供一天的能量,同時也是很好的健腦食品。