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產(chǎn)后使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

產(chǎn)后收腹帶白天用好還是晚上用好

收腹帶最好是白天用，不要晚上穿著收腹帶睡覺，具體原因是：

1、晚上綁收腹帶影響睡眠

腹帶彈性比較高，緊緊的腹帶綁一會人就覺得不舒服，要是晚上睡覺還綁著，那不是嚴重影響睡眠嗎。而睡眠不好，體內(nèi)饑餓激素就會上升，人食欲增加，從而導(dǎo)致發(fā)胖，那就會與產(chǎn)后用腹帶瘦身的目的背道而馳了。

2、晚上綁腹帶容易腹帶使用超時

晚上綁腹帶睡覺一般一綁就綁一晚，因為總不可能半夜起來解腹帶。所以，這樣很容易造成腹帶使用超時。要知道，一天內(nèi)腹帶總的使用時間都不宜超過八小時，而且這途中必須最好每隔兩小時就解下腹帶放松一下，不然嚴重影響血液循環(huán)。

產(chǎn)后多久減肥合適

產(chǎn)后媽媽多久可以減肥，取決于媽媽們采取何種分娩方式，對于順產(chǎn)的媽媽一般一個月進行纖體療程，而對于剖腹產(chǎn)的媽媽，則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部纖體療程，一般是在產(chǎn)后2-3個月。

白天長期使用腹帶好嗎

腹帶就算是白天使用也要注意時間，絕不能一次綁太久。長期使用收腹帶不僅影響身體血液循環(huán)，限制腰、腹、背部肌肉的活動，而且反而會不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。同時，收腹帶使用過久會壓迫胃腔腸管，影響消化功能和吸收功能，從而影響乳汁分泌，導(dǎo)致乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，這樣對母乳哺育極為不利。