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女性哺乳期和孕期一樣有很多需要注意的地方，尤其是飲食上，有些東西有回奶的作用，吃了奶量減少，就只能可憐寶寶挨餓了，豇豆是生活中比較常見的蔬菜之一，那么吃豇豆會(huì)回奶嗎？

吃豇豆會(huì)回奶嗎

吃豇豆不會(huì)回奶。

豇豆的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，維生素ABC，礦物質(zhì)磷、硒，以及大量的膳食纖維，不含有回奶的成分，因此，哺乳期是能吃豇豆的，不會(huì)回奶。

吃豇豆回奶是怎么回事

部分人由于個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)有些食物表現(xiàn)出不同的反應(yīng)，有可能出現(xiàn)短暫性的回奶現(xiàn)象；另外，有些哺乳期的婦女不注意飲食，在吃豇豆的同時(shí)或吃了其他的回奶食物，誤以為是豇豆回奶，純屬冤枉豇豆。

吃豇豆回奶怎么辦

吃下奶食物

生活中很多食物有回奶作用，當(dāng)然也有很多的食物有下奶作用，發(fā)現(xiàn)回奶時(shí)，需盡快的食用一些下奶的食物，比如：黃豆豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯，木瓜湯，牛奶，豆?jié){，小米粥等。

哺乳期吃什么食物會(huì)回奶

生活中大多數(shù)的常規(guī)食物都沒有回奶的作用，因此，哺乳期的女性注意沒必要太挑剔食物，只要不吃：韭菜、麥芽、花椒、山楂、妊娠、茴香、麥片等一般都不會(huì)回奶，另外，寒涼性的食物哺乳期也不宜多吃，對(duì)奶量也有一定的影響。