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甘蔗是很多朋友都非常喜歡的一種食物了，它的味道非常甜美，讓很多朋友都喜歡在沒事的時候嚼上幾口甘蔗了。不過產婦能吃甘蔗嗎？產婦吃甘蔗好嗎？

產婦能吃甘蔗嗎

產婦能吃甘蔗。

甘蔗的營養(yǎng)價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%，極易被人體吸收利用，幫助產婦盡快恢復體力。

產婦吃甘蔗有什么好處

補充能量

甘蔗中含有非常多的糖分，日常生活中的蔗糖就是由其汁液中提取出來的，而糖分的攝入可以讓人體消化變成能量，活躍人體細胞。

預防運動型抽筋

甘蔗中含有豐富的鉀元素，很多經常運動的人由于體內缺乏鉀而會導致抽筋等現(xiàn)象，而食用甘蔗恰好能預防這一現(xiàn)象的發(fā)生。

產婦吃甘蔗的禁忌

1、如果甘蔗梗發(fā)紅，則表示甘蔗梗在貯藏過程中發(fā)生發(fā)酵或病害，產生霉素，切勿食用。

2、甘蔗梗經過較長時間的貯藏，部分甘蔗梗內部會發(fā)生肉質發(fā)紅的現(xiàn)象。如果食用了這種發(fā)紅的甘蔗梗，可能因為食用過多發(fā)紅甘蔗，發(fā)生中毒。

3、甘蔗梗發(fā)紅是因為甘蔗梗在貯藏過程中，發(fā)生了發(fā)酵現(xiàn)象或者發(fā)生了赤腐病、稍腐病等病害，不要食用已經發(fā)紅的甘蔗梗。