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1、要想孩子可以按時(shí)起床，父母一定要做好帶頭作用，因?yàn)楹⒆訒?huì)在潛意識(shí)里面模仿家長的行為。

2、督促孩子早睡，不可以熬夜，只有這樣才可以保證孩子有充足的睡眠，第二天早上才可以不賴床。

3、給孩子定一個(gè)鬧鐘，規(guī)定每天幾點(diǎn)起床就必須起床，晚了就去掀被子，把孩子揪起來。

4、如果孩子執(zhí)意不起床的話，就在他耳邊放音響，睡不著覺自然就起來了。

5、不給孩子留早飯，不給他準(zhǔn)備零食，讓他知道起晚了就沒有飯吃了。

6、家長要限制孩子看動(dòng)畫片的時(shí)間，防止孩子看電視上癮，導(dǎo)致缺少睡眠不起床。