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1、要幫助孩子建立適合孩子學(xué)習(xí)的空間，平時(shí)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候家長(zhǎng)不要看電視，電視發(fā)出的聲音會(huì)讓孩子無(wú)法集中注意力。家長(zhǎng)要保持孩子學(xué)習(xí)時(shí)安靜的環(huán)境，能夠幫助孩子集中注意力。

2、要幫助孩子建立固定熟悉的學(xué)習(xí)空間，孩子學(xué)習(xí)前，幫助孩子把學(xué)習(xí)桌整理干凈整齊，有任何能夠干擾到孩子注意力的物件就立即解決掉。能夠幫助孩子集中注意力。

3、要幫助孩子控制對(duì)手機(jī)的依賴，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，提醒孩子把手機(jī)調(diào)成靜音并且斷網(wǎng)。避免手機(jī)來(lái)消息影響孩子學(xué)習(xí)的注意力。

4、要幫助孩子學(xué)會(huì)分清主次，孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，同學(xué)出去玩兒的邀約就是次要的事情。要幫助孩子學(xué)會(huì)拒絕干擾學(xué)習(xí)的事情。能夠幫助孩子集中注意力。

5、要幫助孩子找到高效學(xué)習(xí)的方法，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候要提醒孩子間歇性休息，任何人的注意力都無(wú)法一直保持集中。適當(dāng)?shù)男菹?，用休息的時(shí)間回收注意力，再次投入到學(xué)習(xí)中時(shí)才能夠更加高效。

6、要幫助孩子改善注意力不集中，家長(zhǎng)要有充足的內(nèi)心，要用平常心看待孩子“走神”。其實(shí)注意里不集中這種現(xiàn)象非常常見，不是一種病，是人的正常生理現(xiàn)象。