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1、哺乳期可以喝豆?jié){，不過(guò)不建議天天喝豆?jié){，因?yàn)樘焯旌榷節(jié){也可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均，而且豆?jié){的蛋白質(zhì)比較豐富，攝入太多的話也可能給身體帶來(lái)一些副作用，哺乳期保持營(yíng)養(yǎng)均衡就好了。

2、豆?jié){不止含有蛋白質(zhì)，也含有礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，豆?jié){也不難消化，各個(gè)年齡的人都可以喝豆?jié){。不過(guò)哺乳期的乳汁產(chǎn)生需要大量營(yíng)養(yǎng)，才能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以盡量還要多吃其它的蔬菜及水果，雞蛋、瘦肉和魚(yú)肉蝦肉等都可以吃點(diǎn)，葷素都要，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。