孫立軍測(cè)評(píng)打分96分
2024-06-28
更新時(shí)間:2024-06-28 23:48:47作者:佚名
1、對(duì)于孕婦來說,是可以適當(dāng)?shù)某孕┲窆S的,其營養(yǎng)成分是比較高的,適量吃竹筍有助于緩解孕婦的水腫現(xiàn)象;要注意的是筍里面含有草酸,一旦草酸和鈣結(jié)合就會(huì)產(chǎn)生草酸鈣,這類物質(zhì)很難被人體所吸收,而且孕婦在懷孕期間因?yàn)閷殞毎l(fā)育的需要大量鈣物質(zhì),因此孕婦吃筍要適量,另外筍吃多了也會(huì)導(dǎo)致消化不良。
2、孕婦吃筍可開胃健脾,增強(qiáng)食欲,女性在懷孕前期有妊娠反應(yīng),造成胃口變差,這個(gè)時(shí)候吃些竹筍可以幫忙開胃,幫助孕婦攝入營養(yǎng),保持營養(yǎng)均衡。
3、孕婦吃筍可促進(jìn)消化,防治便秘,孕婦的腸胃功能較差,常常出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,因此極易引起便秘的情況。而竹筍可促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng),無疑很好的解決了這個(gè)問題。
4、孕婦吃筍可促進(jìn)胎兒發(fā)育,竹筍中含有豐富的微量元素,有助于人體生長發(fā)育,能促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,補(bǔ)充胎兒生長所需的血量。
5、孕婦吃筍可預(yù)防胎兒畸形,竹筍中含有大量的草酸,是孕期胎兒生長發(fā)育所必須的,能促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育,預(yù)防胎兒畸形。