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1、孕婦是可以吃生蠔的，生蠔是一種補(bǔ)鈣的最佳食品，含豐富的微量元素，比如磷，它既有利于孕婦可以補(bǔ)充鈣，還有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，含有較多的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，當(dāng)食用生蠔后，還能提高機(jī)體的免疫力，提高抗衰老的能力。

2、孕婦吃生蠔需注意：牡蠣含鋅量特別高，但是它含有的寄生蟲(chóng)也很多，所以在吃的時(shí)候一定要煮熟煮透才能吃。它屬于涼性食物，不宜吃多，也不要一次吃過(guò)量，避免發(fā)生便秘或消化不良。此外燒烤的生蠔孕婦最好別吃，易上火。