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1、對八個月的寶寶來說，適當(dāng)吃些有一定硬度、較為粗糙的輔食是鍛煉咀嚼能力和吞咽能力的好方法。

2、八個月的寶寶大部分菜類都是可以吃的，每天可以用一些新鮮的蔬菜打成泥煮粥或者是做一些蔬菜面條都是可以的，蔬菜可以選擇的有胡蘿卜，菠菜，土豆，芹菜，卷心菜等這些含纖維多的食物都是可的，在添加輔食的時候一定要保證寶寶的奶量要達(dá)到每天五百毫升到六百毫升之間，不能光吃輔食就斷了牛奶，這個月份的寶寶的主食最好是還是牛奶。