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兒童晚飯吃啥既簡單又好吃 兒童晚飯適合吃什么

更新時間:2023-05-26 01:16:07作者:未知

兒童晚飯吃啥既簡單又好吃 兒童晚飯適合吃什么

1、準(zhǔn)備主料:雞半只,青蔥1把,鹽少許,調(diào)料:麻油,紹興酒各少許,姜1小塊。雞洗凈切塊,放少許鹽腌制。姜切片,青蔥切粒。燒滾半蒸鍋水,將調(diào)好味的雞放進蒸鍋里。大火蒸15分鐘,取出灑上青蔥粒作裝飾即可。

2、準(zhǔn)備鮮魚1尾,蔥2根,姜10公克,米酒1茶匙,蠔油1茶匙,醬油1大匙,細(xì)糖1茶匙,水1大匙。鮮魚處理好洗凈后,在魚身兩側(cè)各劃2刀,劃深至骨頭處但不切斷,置于盤上備用。將所有調(diào)味料調(diào)勻后淋至作法1的鮮魚上,再將蔥切段、姜切絲舖至鮮魚上。用保鮮膜封好后,放入微波爐中微波4分鐘后取出,撕去保鮮膜,挑去蔥姜即可食用。

3、準(zhǔn)備中型土豆1個,瘦肉100克,面粉50克,蔥、姜、胡椒粉、鹽、味精、植物油。土豆去皮、切片,蒸熟,稍涼后裝入保鮮袋碾壓成泥。瘦肉、蔥姜剁成細(xì)末,加入胡椒粉、鹽、味精,攪拌均勻。放入土豆泥、面粉,揉均勻,分成等量的小團。電餅鐺(或平底鍋)內(nèi)刷一層植物油,燒熱后放入小團,壓扁。一面煎黃后,反過來煎另一面,煎至金黃色即可。

本文標(biāo)簽: 晚飯  好吃  

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