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紅毛丹吃起來口感和荔枝有些相似，但是外形跟荔枝不一樣，適量的食用可以給身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，那么紅毛丹孕婦吃了有什么好處呢？

紅毛丹孕婦吃了有什么好處

1、紅毛丹的口感非常的棒，吃起來香香甜甜，還很脆，所以說呢，孕婦是可以食用紅毛丹的。紅毛丹中的碳水化合物含量很高，不僅僅如此，其中的維生素和礦物質(zhì)的含量也很高，能夠有效的增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，提高免疫力和抵抗力。

2、紅毛丹中的維生素C含量很高，所以食用紅毛丹能夠使我們的皮膚變得很好，富有光澤，還很滋潤(rùn)，不僅僅是這樣，孕婦食用紅毛丹能夠減少含妊娠紋，相信這是很多孕婦都想要的效果把!

3、紅毛丹含有碳水化物、氨基酸和多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含葡萄糖，糖分的含量非常高，可以滿足孕婦在孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

紅毛丹怎么吃

1、鮮食：吃紅毛丹其實(shí)和荔枝一樣，只要將外殼去掉，吃白色的果肉就可以了。不過要記住的是，在吃紅毛丹的時(shí)候，要用牙齒慢慢的，一層層的咬，細(xì)嚼慢咽，避免將核膜咬散，到時(shí)候就膜肉相連了。

2、茶飲：將紅毛丹的果殼洗干凈，然后加水煎煮，當(dāng)飲料喝，可以緩解口團(tuán)炎和腹瀉，還有清熱解毒的功效。

3、做成蜜餞、果醬或者用來釀酒味道也很好的。

紅毛丹吃多了會(huì)上火嗎

紅毛丹屬于熱性的水果，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，糖分也高，適量吃一點(diǎn)可以補(bǔ)充體力，對(duì)身體還是蠻好的，但是要是吃多了，就容易上火，容易燥熱，所以孕婦不宜吃太多，容易血糖升高，平常人吃多了就容易上火，燥熱。

吃紅毛丹需要注意什么

1、孕婦不要吃過量的紅毛丹，因?yàn)榧t毛丹含有非常高的糖分，比如葡萄糖、蔗糖，如果食用過量會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

2、紅毛丹屬于熱性水果，雖然可以清熱解毒，但是吃多了容易口干舌燥、高血壓壓、口臭強(qiáng)烈、牙周病、熱咳、扁桃腺發(fā)炎、痔瘡、便秘、臉長(zhǎng)青春痘等這種問題，就不要多吃紅毛丹了。

3、在食用紅毛丹的時(shí)候，要要將它的果殼去掉，將它的保護(hù)膜去掉，因?yàn)槿绻`食這層膜，人體的腸胃是很難消化掉的，甚至?xí)澠颇c胃內(nèi)壁，對(duì)孕婦來說是一件非常嚴(yán)重的事情，所以在食用紅毛丹的時(shí)候一定要將那層膜去干凈再食用。