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很多孕媽咪都有貧血的問題，且孕婦有貧血現(xiàn)象，容易導(dǎo)致孕婦懷孕及生產(chǎn)時產(chǎn)生危險，生產(chǎn)時可能因失血而休克，發(fā)生母親死亡的悲劇，因此貧血對于母親而言是異常危險的。然而，貧血對新生兒的影響也很大，例如造成早產(chǎn)、低體重兒及出生后生長發(fā)育遲緩，因此必須補鐵才補血。

如何診斷貧血

孕媽咪在第一次產(chǎn)檢（約12周前）時，會檢驗血色素，若血色素低于11公克／100ml，及平均紅血球過?。∕CV＜80），均要注意是否為缺鐵性貧血（此時立刻補充鐵劑）或先天海洋性貧血，然而就算屬于先天海洋性貧血，在懷孕期間亦應(yīng)補充鐵劑。

不少孕媽咪第一次驗血結(jié)果正常，就未在意補充鐵質(zhì)，結(jié)果到了足月臨產(chǎn)入院時驗血，才發(fā)現(xiàn)血色素不到9，導(dǎo)致整個生產(chǎn)過程心驚膽顫，只要稍有出血就必須輸血。

因此，孕媽咪在懷孕初期第一次驗血后，到了懷孕中期應(yīng)再驗一次，因為腹中胎兒的需求會使得孕媽咪貧血，因此可以參考數(shù)據(jù)，在醫(yī)師的專業(yè)建議下加強補充鐵質(zhì)。

如何正確補鐵

正常有月事的女性應(yīng)每日補鐵2毫克，而孕期應(yīng)加倍為每日4.4毫克，然而腸吸收量只有10％，因此孕期每天應(yīng)為44毫克，吻合孕媽咪每日應(yīng)補鐵30 ～60毫克的建議值。

同時，也必須補充葉酸400微克以上，一般藥劑Ferich-150富鐵隆膠囊中則含有150毫克。而食物中豆類含鐵但吸收量僅1～2％，有些藥物引起胃不適及便秘，可與維生素C一起服用或換藥。

坊間也有飲食補鐵的說法，如吃葡萄補血，這反而有些舍近求遠，孕期必須用藥補鐵到哺乳后，凡是有月事的女性應(yīng)適量補鐵，而男性或停經(jīng)女性則不宜補鐵，攝取過多的鐵質(zhì)無益反害，但孕媽咪除外。