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最近有不少孕媽都在反映說(shuō)，孕期的時(shí)候總是不知不覺(jué)的流鼻血，這到底是怎么回事呢？是孕期吃太補(bǔ)了還是因?yàn)椴∷降椎哪?？下面就一起去了解一下吧?p>

孕婦流鼻血的原因

1、孕激素分泌

準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張充血。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時(shí)，就更可能容易引起流鼻血。

2、償性月經(jīng)

有一部分準(zhǔn)媽媽比較容易流鼻血，是因?yàn)閼言袝r(shí)因?yàn)樵陆?jīng)不會(huì)來(lái)，所以有的人會(huì)代償性的經(jīng)由鼻黏膜出血。被稱之為代“償性月經(jīng)”。這個(gè)是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系引起的，只要量不是太多，對(duì)身體是無(wú)害的。

3、維生素K的缺乏

懷孕時(shí)確實(shí)一些孕婦易缺乏維生素K。若維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。應(yīng)多吃富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。

孕婦怎樣預(yù)防流鼻血

1、注意飲食結(jié)構(gòu)

少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。

2、少挖鼻孔

少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

3、鼻部按摩

比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1―2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。

孕婦流鼻血的緊急應(yīng)對(duì)措施

1、將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁，并保持5―10分鐘，即可止血。如兩側(cè)均出血，則捏住兩側(cè)鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血塊，不要急于將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

2、左鼻孔流血，舉起右手臂，右鼻孔流血，舉起左手臂，數(shù)分鐘后即可止血。

3、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，可較快止血。

4、坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，也可止鼻血。

孕婦流鼻血吃什么好

1、補(bǔ)充維生素c

膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，使你的鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個(gè)濕潤(rùn)的保護(hù)膜。

2、補(bǔ)充維生素K

維生素K是正常凝血作用所必需的。其來(lái)源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

3、補(bǔ)充鐵質(zhì)

你若容易流鼻血，不妨考慮補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。鐵是紅血球中的主要物質(zhì)——血紅素的重要組成。