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寶寶拉肚子吃什么好的最快，媽媽們可以從飲食入手，比如米湯、胡蘿卜湯、面條、稀飯、蘋果、胡蘿卜等，鑒于食材選取的容易程度和易操作性，盤點如下。

濃米湯

就是用大米熬成的稀飯或者是做干飯時表面的那一層粘稠粥，米湯跟骨頭湯一樣，是大米的精華，它在熬制過程中，

大米尤其皮層的營養(yǎng)物質(zhì)如淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等成分溶解到水中，所以，米湯具有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉的作用，適合各個年齡層的寶寶。

稀飯

寶寶拉肚子，需要吃一些容易消化又有營養(yǎng)的主食，稀飯是最佳選擇，消化+營養(yǎng)，而且相信即便你是小白媽媽，應(yīng)該也會煮稀飯的，建議稀飯里加少許鹽，在給寶寶補充能量的同時也補充補充生理鹽水。

面條

面條柔軟易消化還方便吸收，當寶寶拉肚子，可以給寶寶煮些爛乎的面條，加少量的青菜和少許油。

PS：沒有青菜也可以不加，油一定要少放。

奶粉

如果寶寶才幾個月大，拉肚子可能吃不了別的食物，那米湯和奶粉是最好的選擇，因為奶粉大多數(shù)比較熱氣，此時，建議把奶粉沖淡一些。

煮蘋果

把整個蘋果切成小塊，放在小碗里，加入少許水，放在水中隔水煮，水開了再煮3～5分鐘，加少量冰糖，放置常溫后食用。

加了冰糖的蘋果塊，寶寶會比較喜歡吃，但不能吃太多，因為糖分太多也會增加腸道的負擔。

PS:水果方面，可以吃中性的水果比如蘋果和石榴，不可以吃梨、西瓜、香蕉等寒涼水果。

胡蘿卜湯

胡蘿卜是家常蔬菜，它之所以也能給寶寶的腸胃保駕護航是因為它是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。

栗子糊

栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用，對于拉肚子的寶寶來說，有溫中止瀉的作用。它制作方式也非常簡單，用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次。

PS：拉肚子的時候不要吃纖維過多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全谷類等，若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。